ジブン・ラボ(勉強会） · 17日 3月 2026

先日、ジブン・ラボで 「完璧主義の鎖を解く　無条件の自己受容」講座 を開催しました。

ジブン・ラボ(勉強会） · 30日 1月 2026

2016年最初のジブン・ラボを1月10日（土）に開催しました。 今回は初の試み「ジブン研究」を行いました！

ジブン・ラボ(勉強会） · 15日 9月 2025

今回のジブン・ラボ（勉強会）は、「空気を読みすぎてしまう人」に焦点をあて、自分らしく振る舞いながら他者と健全に関わるための自己主張（アサーション）について学びました。 発達障がいの特性を持つ方だけでなく、日常の中で「〜すべき」「〜でなければならない」という強い思考に縛られやすい方にとっても有益な内容であり、心理教育と実践ワークを交えながら進行しました。

ジブン・ラボ(勉強会） · 02日 8月 2025

今回は、7月27日（日）に開催したジブン・ラボ（勉強会）「セルフヘルプへの第一歩」の様子をお届けします。 この日は蒸し暑い夏の夕暮れ。 世田谷ボランティアセンターの一室に、9名の参加者が集まりました。 初めての方からリピーターの方まで、多様な方々がご参加くださり、終始あたたかな雰囲気に包まれた会となりました。

グレーな私 · 20日 3月 2025

「かたら～な」に参加してきました。 最近お手伝いし始めた居場所カフェ コモリナの主催イベント「第4回かたら～な みんなで語ろうひきこもり」に行ってきました。 ぽつぽつと雨が降る中、会場に向かいました。すでに多くの参加者が集まっており、関心の高さがうかがえました。司会の方が進行を務め、複数のファシリテーターがそれぞれのセッションを担当し、参加者とディスカッションを行う形式でした。