ジブン・ラボ(勉強会）
ジブン・ラボ(勉強会） · 11日 11月 2025
2025年11月8日（土）、世田谷ボランティアセンターにて「自分をまるごと認める練習会」を開催しました。
発達障がい・グレーゾーンの方を中心に、日々の中で「頑張りすぎてしまう」「つい自分を責めてしまう」と感じている参加者が集まり、静かで安心できる雰囲気の中で“自己受容”について学び合いました。
ジブン・ラボ(勉強会） · 15日 9月 2025
今回のジブン・ラボ（勉強会）は、「空気を読みすぎてしまう人」に焦点をあて、自分らしく振る舞いながら他者と健全に関わるための自己主張（アサーション）について学びました。
発達障がいの特性を持つ方だけでなく、日常の中で「〜すべき」「〜でなければならない」という強い思考に縛られやすい方にとっても有益な内容であり、心理教育と実践ワークを交えながら進行しました。
ジブン・ラボ(勉強会） · 02日 8月 2025
今回は、7月27日（日）に開催したジブン・ラボ（勉強会）「セルフヘルプへの第一歩」の様子をお届けします。
この日は蒸し暑い夏の夕暮れ。
世田谷ボランティアセンターの一室に、9名の参加者が集まりました。
初めての方からリピーターの方まで、多様な方々がご参加くださり、終始あたたかな雰囲気に包まれた会となりました。
